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夏季苹果减肥食谱 苹果蛋饼

作者:食堂承包 来源:未知 日期:2012-2-29 19:47:13 人气: 标签:食堂承包 饭堂承包 膳食承包 餐饮管理
导读:夏季到了,又是展示身材的美好季节。那么,夏季大家要如何饮食减肥呢?苹果就是一种非常理想的减肥食品。深圳食堂承包公司给你推荐9款超美味的苹果减肥食谱,让你…

夏季到了,又是展示身材的美好季节。那么,夏季大家要如何饮食减肥呢?苹果就是一种非常理想的减肥食品。深圳食堂承包公司给你推荐9款超美味的苹果减肥食谱,让你这个夏季轻松吃着瘦哦!

苹果蛋饼

原料:苹果2个,鸡蛋4个,鲜奶100毫升,糖25克,色拉油适量

做法:

1.将鸡蛋打散,加入鲜奶及糖搅拌;

2.将苹果去核,切成花片;

3.烧热平底锅,加入油,再将蛋浆倒入锅中用小火煎;

4.将苹果片铺在蛋饼上,待底部熟后再翻转煎,然后装盘。

减肥原理:这个饼色泽金黄,味美,口感好,对排毒减肥有着非常大的帮助。

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